Các địa điểm du lịch Lai Châu: Khám phá thiên nhiên và văn hóa vùng Tây Bắc

I. Giới thiệu về Lai Châu

Lai Châu là tỉnh biên giới phía Tây Bắc của Tổ quốc, cách Thủ đô Hà Nội khoảng 450 km về phía Đông Nam, phía Bắc và Tây Bắc giáp tỉnh Vân Nam của Trung Quốc, phía Tây giáp tỉnh Điện Biên, phía Đông và phía Đông Nam tiếp giáp với hai tỉnh Lào Cai và Yên Bái, phía Nam tiếp giáp với tỉnh Sơn La.

Khung cảnh Lai Châu (Ảnh: Sưu tầm)

Địa hình được tạo bởi những dãy núi chạy dài theo hướng Tây Bắc - Đông Nam, có nhiều đỉnh núi cao như đỉnh Pu Ta Leng cao 3.096 m. Núi đồi cao và dốc, xen kẽ nhiều thung lũng sâu và hẹp, phía Đông là dãy núi Hoàng Liên Sơn, phía Tây là dãy núi Sông Mã, giữa hai dãy núi trên là phần đất thuộc vùng núi thấp tương đối rộng lớn thuộc lưu vực sông Đà với nhiều cao nguyên đá vôi dài 400 km chạy suốt từ Phong Thổ (Lai Châu) đến Quan Sơn, Quan Hóa (Thanh Hóa).

II. Du lịch Lai Châu mùa nào đẹp nhất và lý tưởng nhất?

Lai Châu là một vùng đất mang đặc trưng của khí hậu và văn hóa Tây Bắc nên thời điểm thích hợp để đi du lịch Lai Châu là vào khoảng từ tháng 9 cho đến tháng 10. Vào thời điểm này, du khách có thể kết hợp đi ngắm lúa ở Mù Cang Chải hay chiêm ngưỡng vẻ đẹp vàng óng của cánh đồng Mường Than. Bạn cũng có thể lựa chọn đi vào dịp tháng 1 đến tháng 3, đây là thời điểm Lai Châu có nhiều lễ hội hấp dẫn.

 

Lai Châu mùa lúa chín (Ảnh: Sưu tầm)

Du khách không nên đi Lai Châu vào mùa mưa và vào thời điểm có bão vì lúc này các tuyến đường ở Lai Châu thường xuyên bị sạt lở đất và lũ quét vùng cao dễ gây nguy hiểm.

III. Hướng dẫn di chuyển đến Lai Châu

1.  Di chuyển tới Lai Châu

Phương tiện cá nhân: Nếu sử dụng phương tiện cá nhân, từ Hà Nội các bạn có thể chọn di chuyển qua đường 32 đi Nghĩa Lộ, Mù Cang Chải, Than Uyên rồi đến Lai Châu (quãng đường khoảng 420km). Cung này thích hợp cho chuyến khám phá Nghĩa Lộ hay ngắm mùa lúa chín ở Mù Cang Chải. Cung thứ 2 là đi tuyến đường cao tốc Hà Nội - Lào Cai, sau đó lên Sa Pa và qua đèo Ô Quy Hồ để sang Lai Châu. Phương án này quãng đường đi giảm khoảng 40-50km.

Di chuyển bằng các phương tiện cá nhân (Ảnh: Sưu tầm)

Phương tiện khác: Lai Châu cách Hà Nội khoảng gần 500km, rất thuận tiện để bạn bắt xe khách Hà Nội - Lai Châu tại bến xe Mỹ Đình, cũng có một số hãng có xe xuất phát từ bến xe Giáp Bát. các bạn có thể tham khảo: Xe đi Than Uyên (Giờ xuất bến : 6h30; 10h00; 12h30;13h15; 14h30), xe đi Mường Tè (Giờ xuất bến : 5h30; 6h15; 7h00), xe đi Sìn Hồ (Giờ xuất bến : 6h00; 13h30), xe đi Mường So Giờ xuất bến : 12h)...

2. Di chuyển ở Lai Châu

Xe máy và taxi là 2 phương tiện phổ biến để đi lại tại Lai Châu. Giá cước taxi không quá cao phù hợp cho các team đi đông người, các hãng taxi phổ biến ở đây là Bằng An, Nguyệt Nga, Anh Huân hay Thảo Linh.

Nếu chọn cách thuê xe máy thì thủ tục sẽ phức tạp hơn một chút so với nơi khác (đặt cọc số tiền lớn, khách du lịch nước ngoài thì đặt lại hộ chiếu). Theo kinh nghiệm du lịch Lai Châu, các bạn cũng có thể đi xe khách lên Sa Pa rồi thuê xe máy ở Sa Pa, vượt qua đèo Ô Quy Hồ để sang Lai Châu. Tuy nhiên, nhớ note lại điều này với bên cho thuê xe để được chọn những con xe tốt nhất thích hợp chạy đường dài.

IV. Top những địa điểm du lịch Lai Châu bạn không nên bỏ qua

1. Đèo Ô Quy Hồ (Ô Quý Hồ)

Tây Bắc biết đến như một chặng đường mang nhiều cảm xúc, với đặc điểm là núi non hiểm trở thì những con đường đèo chính là điểm nhấn cho sự hùng vĩ của núi rừng Tây Bắc. Một trong những cung đường đèo hiểm trở bậc nhất của núi rừng Tây Bắc không thể không kể đến đèo Ô Quý Hồ.

 

Đèo Ô Quy Hồ (Ảnh: Sưu tầm) 

Đèo Ô Quý Hồ nối liền 2 tỉnh Lai Châu và Lào Cai, nơi có đỉnh Fansipan huyền thoại. Nằm ở độ cao hơn 2000m giữa mây núi ngút ngàn, cung đường đèo hiện ra mềm mại, trải dài như dải lụa uốn mình sát những vách núi dựng đứng. Đèo Ô Quy Hồ còn có tên gọi là đèo Hoàng Liên, Đèo Hoàng Liên Sơn do đèo vượt qua dãy núi Hoàng Liên Sơn, hoặc đèo Mây do trên đỉnh đèo quanh năm mây phủ, nhưng ít ai biết rõ xuất sứ cái tên “Ô Quý Hồ”. Ô Quý Hồ chính là tiếng kêu da diết của một loài chim mỗi khi hoàng hôn rơi trên đỉnh núi và ẩn sau tiếng kêu ấy là một câu chuyện tình yêu không thành của đôi trai gái.

 Xem thêm >> Khám phá vòng cung Tây Bắc: Sơn La - Điện Biên - Lai Châu - Lào Cai

2. Bản Hon

Điểm du lịch văn hóa cộng đồng Bản Hon nằm trên xã Bản Hon gồm Bản Hon 1 có gần 90 hộ và Bản Hon 2 có gần 70 hộ sinh sống. Đây là nơi cư trú của cộng đồng dân tộc Lự và Mông, trong đó, dân tộc Lự chiếm 90%. Điểm đặc trưng ở Bản Hon là nơi đây vẫn còn lưu giữ nguyên vẹn bản sắc văn hóa phong phú, đặc sắc, tiêu biểu là kiến trúc nhà ở, ẩm thực, trang phục và nghề thủ công truyền thống của đồng bào Lự.

Bản Hon (Ảnh: Sưu tầm)

Với chủ trương phát triển du lịch cộng đồng nhưng không làm mất đi nét đẹp văn hóa bản làng truyền thống, du lịch văn hóa cộng đồng Bản Hon được hình thành hy vọng sẽ trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn du khách trong và ngoài nước ở Lai Châu.

3. Sì Thâu Chải

Bản du lịch cộng đồng Sì Thâu Chải xã Hồ Thầu cách trung tâm huyện Tam Đường chừng 6 km, nằm ở độ cao 1400m, là nơi sinh sống của hơn 60 hộ dân với 100% là người Dao đầu bằng sinh sống. Với cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, không khí trong lành cùng với những phong tục tập quán độc đáo của người dân nơi đây, bản Sì Thâu Chải đã trở thành một điểm đến hấp dẫn ở Tam Đường

<pstyle="text-align: center;">Sì Thâu Chải (Ảnh: Sưu tầm)

4. Nùng Nàng

Cách thành phố Lai Châu chỉ 3km, Nùng Nàng hiện ra sau con dốc uốn lượn. Đây là xã gần như 100% đồng bào Mông sinh sống thuộc huyện Tam Đường, vẫn giữ được nét hoang sơ về cảnh quan cũng như phong tục tập quán. Ngay từ trung tâm xã bạn đã có thể cảm nhận 1 thế giới đối lập với cuộc sống phồn hoa đô thị, những nếp nhà đơn sơ, những sắc váy thổ cẩm, những bờ dậu đá rào quanh những nương cải vàng, nương ngô, ruộng lúa. Nếu muốn khám phá những nơi hoang sơ hơn bạn hãy vào trường học hoặc hỏi thăm người dân đường đi vào những điểm bản nằm sâu trong núi đá tai mèo bên rừng già nguyên sinh vô cùng lãng mạn.

Nùng Nàng (Ảnh: Sưu tầm)

5. Thác Tác Tình

Tác Tình” từ xưa đến nay vẫn được người dân gọi bằng cái tên thân thương như vậy, nó gắn liền với đời sống vật chất cũng như văn hoá bản địa thường ngày của đồng bào. “Tác Tình” không chỉ đơn giản là tên một con thác mà còn là một truyền thuyết mang âm hưởng tình ca của một đôi trai gái yêu nhau

Thác Tác Tình hùng vĩ (Ảnh: Sưu tầm)

Không biết từ bao giờ tên gọi “Tác Tình” đã hình thành và tồn tại trong tiềm thức của từng cư dân người Dao nói riêng và tất cả mọi người dân nơi đây nói chung.Theo tiếng Dao thì tác có nghĩa là nước từ trên cao đổ xuống, tình có nghĩa là nước từ trên thác đổ xuống tạo thành một vũng nước trên mặt đất (giống như một hồ nhỏ).

6. Đỉnh núi Bạch Mộc Lương Tử

Đỉnh Bạch Mộc Lương Tử thuộc địa phận xã Sin Suối Hồ, Phong Thổ. Với độ cao 3.045m so với mực nước biển, Bạch Mộc Lương Tử là một trong 5 ngọn núi cao nhất Việt Nam và Đông Nam Á trên địa bàn tỉnh Lai Châu. Chinh phục Bạch Mộc Lương Tử luôn là một thách thức nhưng cũng đầy hấp dẫn đối với các phượt thủ. Không phải là đỉnh núi cao nhất, nhưng Bạch Mộc Lương Tử được biết đến là đỉnh núi có cảnh quan đẹp nhất, và cung đường khám phá thú vị nhất.

Bạch Mộc Lương Tử (Ảnh: Sưu tầm)

7. Cao nguyên Sìn Hồ

Được mệnh danh là “nóc nhà” của tỉnh Lai Châu, cao nguyên Sìn Hồ nằm ở độ cao 1,500 so với mực nước biển. Nơi đây trải dài giữa trùng trùng núi đá trong vẻ đẹp mây trời bồng bềnh với những hình ảnh bản làng đơn sơ e ấp, lúc ẩn lúc hiện.

Cao nguyên Sìn Hồ (Ảnh: Sưu tầm)

Đặc biệt, khí hậu ở Sìn Hồ cũng mát mẻ tương tự như Sapa, tạo điều kiện cho trăm hoa đua nở, kể cả những loại cây nổi tiếng, hút khách du lịch như mận, đào, lê,... Vì vậy, nếu quá nhung nhớ một Sapa hiền dịu, bạn chẳng cần đi đâu xa xôi.

Tham khảo Tour du lịch Lai Châu hấp dẫn nhất của PYS Travel

Tour Tây Bắc: Đền Bảo Hà - Sapa - Lai Châu - Điện Biên - Sơn La - Mộc Châu 5 ngày 4 đêm từ Hà Nội - Tết Nguyên Đán 2026

Tour Tây Bắc: Sapa - Lai Châu - Điện Biên - Mộc Châu - Đền Bảo Hà 5 ngày 5 đêm từ TP.HCM - Tết Nguyên Đán 2026

V. Đặc sản Lai Châu hấp dẫn du khách mọi miền

1. Xôi tím Lai Châu

Xôi tím là món ăn đặc trưng không thể bỏ qua khi đến Lai Châu. Được làm từ gạo nếp nương hạt to, xôi có màu tím tự nhiên từ cây khẩu cắm. Sau khi chế biến, xôi mang hương thơm đặc biệt, mềm dẻo cùng với sắc tím tươi ngon. Đây là món ăn phổ biến trong các dịp lễ hội và Tết. Bạn có thể tìm thưởng thức xôi tím tại các bản làng hoặc nhà hàng truyền thống ở Lai Châu.

Xôi tím Lai Châu (Ảnh: Sưu tầm)

2. Canh tiết lá đắng

Canh tiết lá đắng là món ăn có hương vị rất đặc biệt, được làm từ tiết lợn, phổi lợn cùng các loại gia vị tẩm ướp và rau thơm. Món canh này mang đến sự kết hợp giữa vị đắng nhẹ của lá đắng và vị ngọt béo từ tiết. Bạn có thể thử món canh này tại các nhà hàng, quán ăn đặc sản Lai Châu, đặc biệt là ở các khu vực trung tâm.

Canh tiết lá đắng (Ảnh: Sưu tầm)

3. Cá bống vùi tro

Cá bống vùi tro là món ăn dân dã nhưng đậm đà hương vị, thường được chế biến từ cá bống suối tươi ngon. Cá được ướp gia vị đặc trưng như mắc khén, sả, ớt, sau đó gói trong lá dong và vùi trong tro nóng. Món ăn này mang lại hương thơm nhẹ, thịt cá dai ngọt và đặc biệt là mùi vị ngậy đặc trưng. Để thưởng thức món này, bạn có thể ghé thăm các bản làng ở Lai Châu, nơi có các món đặc sản truyền thống.

Cá bống vùi tro (Ảnh: Sưu tầm)

4. Nộm rau dớn

Đây là món ăn phổ biến của người Thái ở Lai Châu được làm từ loại cây dớn mọc ven suối. Rau dớn có vị giòn, ngọt và pha chút chua nhẹ, tạo nên món nộm rất đặc biệt. Món ăn này thường được ăn kèm với các gia vị đặc trưng như tỏi, ớt và nước mắm. 

Nộm rau dớn (Ảnh: Sưu tầm)

VI. Lai Châu có lễ hội gì đặc sắc khi đi du lịch cần lưu ý?

1. Lễ hội Hoa Ban

Được diễn ra vào thời điểm ngày 13 tháng 2 âm lịch, vào thời điểm hoa ban trắng bung nở nên có tên họi là Hoa Ban. Lễ hội này được bắt nguồn từ lâu đời, từ câu chuyện đôi trai gái yêu nhau và không đến được với nhau, để được gắn bó bên nhau đã chết và hóa thành những bông hoa ban trắng.

Lễ hội Hoa Ban (Ảnh: Sưu tầm)

Trong các lễ hội truyền thống ở Lai Châu, dịp lễ Hoa Ban nổi bật bởi sự kết hợp hài hòa giữa các hoạt động nghệ thuật dân gian, trình diễn trang phục dân tộc và hội thi ẩm thực vùng cao. Ngoài ra, đây còn là dịp để tôn vinh giá trị lịch sử, gắn liền với truyền thuyết tình yêu cảm động giữa chàng trai Khôm và nàng Ban. Đây cũng là một trong các lễ hội lớn tại Lai Châu góp phần quảng bá vẻ đẹp thiên nhiên, con người Tây Bắc.

2. Lễ hội Gầu Tào

Gầu Tào là một trong những lễ hội Lai Châu nổi bật, được tổ chức chủ yếu bởi người Mông tại các huyện như Tam Đường, Sìn Hồ, Phong Thổ. Trong dịp này, cả bản làng cùng nhau hướng về những điều tốt đẹp, cầu xin sự may mắn, sức khỏe và mùa màng sung túc. Người dân khi tham gia lễ hội Tam Đường Lai Châu nổi tiếng này sẽ dựng cây nêu lớn, tổ chức nhiều trò chơi dân gian như kéo co, ném pao, đánh quay... 

Lễ hội Gầu Tào (Ảnh: Sưu tầm)

Lễ hội Gầu Tào không chỉ thu hút dân địa phương mà còn hấp dẫn đông đảo du khách yêu thích khám phá bản sắc vùng cao. Gầu Tào sẽ khai hội vào những ngày đầu tiên của năm mới, kéo dài suốt rằm tháng Giêng âm lịch (từ mùng 1 đến 15). Đây thực sự là một trong các lễ hội lớn tại Lai Châu, thể hiện sâu sắc tín ngưỡng và đời sống tinh thần phong phú của đồng bào Mông.

3. Lễ hội nàng Han

Tên gọi lễ hội lấy từ tên một nữ anh hùng có công lớn trong việc đánh đuổi ngoại xâm của người Thái trắng - nàng Han. Vào ngày 15 tháng 2 hằng năm, lễ hội nàng Han lại diễn ra, trở thành một trong các lễ hội tại Lai Châu quen thuộc không thể thiếu. Lễ hội nàng Han diễn ra để tri ân vị nữ dân tộc có công với bản làng, đây cũng là cơ hội để người dân cầu may mắn, ấm no, hạnh phúc.

Lễ hội Nàng Han (Ảnh: Sưu tầm)

Các lễ hội truyền thống ở Lai Châu như Nàng Han không chỉ chứa đựng yếu tố lịch sử mà còn hội tụ nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật hấp dẫn như múa sạp, thi nấu ăn, ném còn... Trong suốt thời gian lễ hội, không khí tại địa phương trở nên nhộn nhịp, tràn ngập sắc màu truyền thống, thu hút rất đông du khách tìm hiểu về đời sống tinh thần của vùng Tây Bắc.

4. Lễ hội Hạn Khuống

Đây là một trong những hình thức văn hóa truyền thống độc đáo của người Thái, được tổ chức vào tháng 11 mỗi năm (sau vụ thu hoạch). Lễ Hạn Khuống do bên gái tổ chức, được xem như cuộc vui để tìm hiểu bạn đời sau đó về nhà chồng, để lại nhiều kỷ niệm đẹp đẽ cho một thời trẻ trung.

Lễ hội Hạn Khuống (Ảnh: Sưu tầm)

PYS Travel đã chia sẻ tất tần tật kinh nghiệm khám phá Lai Châu dành cho du khách yêu thích du lịch trải nghiệm và nghỉ dưỡng giữa thiên nhiên. Với vẻ đẹp hoang sơ, không gian yên bình cùng nhiều điểm đến hấp dẫn, Lai Châu hứa hẹn mang đến cho bạn những khoảnh khắc đáng nhớ và trọn vẹn. Đừng chần chừ, hãy liên hệ ngay với PYS Travel để bắt đầu hành trình khám phá mảnh đất Tây Bắc đầy cuốn hút này!

Xem ngay chùm tour du lịch Lai Châu hấp dẫn:

Tour Tây Bắc: Mộc Châu - Sơn La - Điện Biên - Lai Châu - Sapa 5 ngày 4 đêm từ Hà Nội

Tour Tây Bắc: Mộc Châu - Sơn La - Điện Biên - Lai Châu - Sapa 5 ngày 5 đêm từ TP.HCM

Tham khảo chùm tour du lịch Tết 2026 mới nhất tại PYS Travel:

Tour Trong Nước tết Nguyên Đán 2026

Tour du lịch Du xuân Lễ chùa đầu năm mới 2026

Bản Quyền Hình Ảnh:

PYS Travel luôn tôn trọng quyền sở hữu trí tuệ về tác phẩm nhiếp ảnh, ảnh chụp của các cá nhân và tổ chức. Chúng tôi luôn cố gắng nỗ lực liên hệ với tất cả các tác giả có ảnh được sử dụng để xin sự cho phép sử dụng ảnh. Nếu có sự sơ suất hay thiếu sót nào, chúng tôi xin được gửi lời xin lỗi tới các tác giả, chủ sở hữu hình ảnh. Các anh/chị cũng vui lòng gửi phản hồi lại cho PYS Travel: https://pystravel.vn/ban-quyen-hinh-anh