Cao nguyên Tây Tạng, hay còn gọi là "Nóc nhà thế giới," là một trong những khu vực độc đáo và kỳ bí nhất trên trái đất. Nơi đây không chỉ thu hút du khách bởi cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ mà còn là điểm đến tâm linh của hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cùng PYS Travel khám phá vùng đất bí ẩn này và những trải nghiệm độc đáo qua bài viết dưới đây nhé!

1. Giới thiệu về cao nguyên Tây Tạng

Cao nguyên Tây Tạng nằm ở phía tây nam Trung Quốc, giáp ranh với nhiều quốc gia như Ấn Độ, Nepal và Bhutan. Với diện tích rộng lớn khoảng 2,5 triệu km² và đa dạng địa hình, nơi đây được bao phủ bởi những đỉnh núi cao chót vót, thảo nguyên bao la và các hồ nước trong xanh tuyệt đẹp. Du lịch Tây Tạng sẽ mang lại cho bạn cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp kỳ vĩ của tự nhiên và tìm hiểu văn hóa phong phú của vùng đất thiêng liêng này.

 

Ngỡ ngàng trước cảnh đẹp hùng vĩ tại cao nguyên Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

Tây Tạng không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp thiên nhiên mà còn là trung tâm của văn hóa và tôn giáo Phật giáo. Các tu viện, đền chùa và các nghi lễ truyền thống nơi đây là biểu tượng của niềm tin và tâm linh, thu hút hàng triệu du khách từ khắp nơi trên thế giới.

 

Tìm hiểu về văn hoá tôn giáo Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

Khí hậu của cao nguyên Tây Tạng là một trong những yếu tố tạo nên sự độc đáo của vùng đất này. Vào mùa hè, nhiệt độ có thể lên đến 15-20°C, trong khi mùa đông có thể xuống dưới 0°C. Thời điểm lý tưởng để khám phá Tây Tạng là từ tháng 5 đến tháng 10, khi thời tiết ôn hòa và điều kiện du lịch thuận lợi hơn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trải nghiệm vẻ đẹp của mùa đông và ít du khách, tháng 11 và tháng 12 cũng là lựa chọn tuyệt vời.

2. Khám phá những địa điểm du lịch nổi bật tại Cao nguyên Tây Tạng

Cao nguyên Tây Tạng không chỉ nổi bật với cảnh quan thiên nhiên độc đáo mà còn chứa đựng nhiều di tích lịch sử và văn hóa lâu đời. Dưới đây là một số điểm đến nổi bật mà bạn không thể bỏ lỡ nếu muốn khám phá phong cảnh Tây Tạng.

2.1. Thủ phủ Lhasa - Trái tim Tây Tạng 

Khi nhắc đến cao nguyên Tây Tạng, không thể không kể đến thủ phủ - “trái tim văn hoá, tôn giáo và chính trị” của Tây Tạng. Lhasa nổi tiếng với các di sản văn hoá và tôn giáo như Jokhang, tu viện Drepung và đặc biệt là cung điện Potala - biểu tượng của văn hóa Tây Tạng. Đến đây, bạn hãy ghé thăm Barkhor nhé, ngôi chợ này có những cửa hàng bán đồ thủ công, đồ thờ cúng và các món quà lưu niệm mang đậm phong cách Tây Tạng là điểm đến không nên bỏ qua. 

 

Khám phá Lhasa - Trái tim của Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

2.2. Cung điện Potala – Biểu tượng Phật giáo Tây Tạng  

Cung điện Potala là một trong những công trình kiến trúc nổi tiếng nhất tại cao nguyên Tây Tạng và là biểu tượng của văn hóa Phật giáo. Nằm trên ngọn đồi Marpo Ri, Potala có kiến trúc đồ sộ với các tầng lầu đầy màu sắc, các gian phòng chứa đựng hàng ngàn tượng Phật, bức tranh tôn giáo và các bản kinh cổ. Đến thăm cung điện, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp kiến trúc mà còn hiểu thêm về lịch sử và văn hóa phong phú của Tây Tạng.

Cung điện Potala - Biểu tượng Phật giáo Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

2.3. Thành phố Shigatse - Thủ phủ của Lhasa 

Một điểm đến khác mà bạn không nên bỏ lỡ khi đến với cao nguyên Tây Tạng là thành phố Shigatse, thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng. Đây là nơi có tu viện Tashilhunpo – một trong những tu viện lớn nhất và linh thiêng nhất Tây Tạng. Ngoài ra, Shigatse còn là điểm dừng chân lý tưởng cho những ai muốn khám phá thêm các khu vực xa hơn như Everest Base Camp.

Khám phá Shigatse cùng PYS Travel (Ảnh: sưu tầm)

2.4. Núi Kailash – Nơi linh thiêng của Tây Tạng

Núi Kailash được xem là ngọn núi thiêng nhất tại cao nguyên Tây Tạng, không chỉ với người dân Tây Tạng mà còn với những tín đồ của đạo Hindu, Phật giáo và đạo Bon. Đỉnh Kailash cao khoảng 6.638 mét, thu hút hàng ngàn người hành hương mỗi năm. Đây là điểm đến không thể bỏ qua cho những ai tìm kiếm sự tâm linh và muốn trải nghiệm hành trình thiêng liêng.

Núi Kailash - Ngọn núi linh thiêng nhất Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

2.5. Hồ ở Tây Tạng (Hồ Namtso, Hồ Yamdrok, Hồ Manasarovar) 

Cao nguyên Tây Tạng nổi tiếng với những hồ nước nằm trên núi cao, trong đó Hồ Namtso, Hồ Yamdrok và Hồ Manasarovar là ba điểm đến nổi bật. 

Được mệnh danh là “Thiên đường trên mặt đất", Hồ Namtso nằm ở độ cao hơn 4.700 mét, nổi bật với làn nước trong xanh và khung cảnh hùng vĩ. 

Chiêm ngưỡng cảnh đẹp hùng vĩ tại hồ Namtso (Ảnh: sưu tầm)

Hồ Yamdrok là một trong ba hồ linh thiêng của Tây Tạng, được người dân bản địa xem là "nơi trú ngụ của linh hồn." 

Hồ Yamdrok - Hồ linh thiêng và huyền bí nhất Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

Là hồ nước ngọt cao nhất thế giới, Hồ Manasarovar có tầm quan trọng đặc biệt trong tôn giáo, thu hút hàng nghìn tín đồ hành hương mỗi năm.

Hồ Manasarovar - Điểm đến của các tín đồ hành hương (Ảnh: sưu tầm)

2.6. Suối nước nóng Yangbajain

Tiếp tục chuyến hành trình khám phá cao nguyên Tây Tạng, PYS Travel sẽ dẫn bạn tới Suối nước nóng Yangbajain. Nằm cách Lhasa khoảng 90km về phía Tây Bắc, Yangbajain là một trong những suối nước nóng cao nhất thế giới. Đây là nơi lý tưởng để thư giãn sau những ngày dài khám phá Tây Tạng. Nước suối nóng tự nhiên ở Yangbajain không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn có tác dụng chữa bệnh, nhờ chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

 

Thư giãn tại suối nước nóng Yangbajain (Ảnh: sưu tầm)

2.7. Ngôi làng Gyantse

Nằm giữa vẻ đẹp hoang sơ của cao nguyên Tây Tạng Trung Quốc, ngôi làng Gyantse là một điểm đến lý tưởng để khám phá văn hóa và thiên nhiên độc đáo của vùng đất này. Ngôi làng không chỉ nổi tiếng với kiến trúc cổ kính mà còn thu hút du khách với các điểm tham quan như pháo đài Gyantse, Tu viện Pelkhor Chode và tháp Kumbum độc đáo. 

Ghé thăm ngôi làng Gyantse cổ kính tại Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

3. Những hoạt động thú vị khi du lịch Tây Tạng

Cao nguyên Tây Tạng không chỉ nổi tiếng với phong cảnh hùng vĩ và khí hậu đặc biệt, mà còn là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích khám phá và trải nghiệm. Dưới đây là những hoạt động thú vị bạn không thể bỏ qua khi du lịch tại cao nguyên Tây Tạng.

3.1. Trekking và leo núi

Nếu bạn yêu thích mạo hiểm và khám phá, trekking và leo núi ở Tây Tạng chắc chắn sẽ là trải nghiệm không thể nào quên. Một trong những điểm đến nổi bật là Mount Kailash – ngọn núi linh thiêng nhất ở Tây Tạng. Ngoài Mount Kailash, các dãy núi như Shishapangma hay Cho Oyu cũng là những điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích thử thách.

Trekking tại Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

3.2. Khám phá đời sống tôn giáo

Tây Tạng là cái nôi của nhiều truyền thống tôn giáo, đặc biệt là Phật giáo và khám phá đời sống tôn giáo tại đây sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm vô cùng sâu sắc. Cung điện Potala ở Lhasa là điểm đến không thể bỏ qua cho những ai muốn tìm hiểu về văn hóa Phật giáo. 

 

Khám phá đời sống tôn giáo Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

Bên cạnh cung điện Potala, tu viện Jokhang và các tu viện nhỏ hơn như tu viện Ganden và Sera cũng rất đáng để tham gia. Đến thăm các tu viện này, bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu về nghi lễ tôn giáo, phong tục tập quán và lối sống tâm linh của người dân Tây Tạng. 

3.3. Thưởng thức ẩm thực Tây Tạng

Khi du lịch tại cao nguyên Tây Tạng, bạn không thể bỏ qua cơ hội thưởng thức ẩm thực đặc sắc của vùng đất này. Một số món ăn tiêu biểu của cao nguyên Tây Tạng mà bạn nên thử bao gồm tsampa (bột lúa mạch nướng), momo (bánh bao nhân thịt) và thukpa (mì nước).

 

Top những món ăn nhất định phải thử khi đi du lịch Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

 Ngoài ra, bạn cũng có thể thưởng thức trà bơ yak, một thức uống quen thuộc giúp giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh giá. Bên cạnh đó, Tây Tạng còn có nhiều loại đặc sản độc đáo khác, như tsampa (bột lúa mạch rang) và yak meat (thịt bò yak), mang đến cho du khách những trải nghiệm ẩm thực đáng nhớ.

4. Kinh nghiệm du lịch cao nguyên Tây Tạng

Hành trình khám phá cao nguyên Tây Tạng không chỉ mang lại những trải nghiệm khó quên mà còn cần chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe và giấy tờ. Dưới đây là những kinh nghiệm du lịch Tây Tạng hữu ích giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi đến Tây Tạng.

4.1. Cách di chuyển đến Tây Tạng

Để đến Tây Tạng, du khách có thể lựa chọn một trong hai phương tiện chính là máy bay hoặc tàu hỏa.

Máy bay: Có các chuyến bay thẳng từ Bắc Kinh, Thượng Hải, Thành Đô và các thành phố lớn khác của Trung Quốc đến sân bay Lhasa Gonggar - sân bay chính của Tây Tạng. Chuyến bay thường kéo dài từ 2 đến 4 giờ tùy thuộc vào điểm xuất phát.

Tàu hỏa: Một trong những cách di chuyển hấp dẫn hơn là bằng tàu hỏa. Tuyến tàu Thanh Hải - Tây Tạng (Qinghai-Tibet Railway) nổi tiếng là tuyến đường sắt cao nhất thế giới, với hành trình xuyên qua những dãy núi cao và cảnh quan hùng vĩ. Hành trình từ Bắc Kinh đến Lhasa mất khoảng 40-48 giờ, là cơ hội tuyệt vời để bạn có thể chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên dọc đường đi.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp trên chuyến tàu Thanh Hải - Tây Tạng (Ảnh: sưu tầm)

4.2. Các thủ tục và giấy tờ cần thiết khi du lịch Tây Tạng

Tây Tạng là khu vực có những yêu cầu về thủ tục đặc biệt đối với du khách nước ngoài. Dưới đây là ba loại giấy tờ quan trọng ngoài visa mà bạn cần chuẩn bị trước khi lên đường:

Tibet Travel Permit (Giấy phép du lịch): Đây là giấy phép du lịch Tây Tạng bắt buộc cho tất cả du khách nước ngoài, cho phép bạn di chuyển ở ba vùng Shigatse, Lhasa, Sli. Tibet Travel Permit chỉ có thể được xin thông qua các công ty du lịch được ủy quyền và không được cấp cho các cá nhân. 

Tibet Entry Permit (Giấy phép nhập cảnh): Đây là giấy phép nhập cảnh Tây Tạng do cơ quan Tibet Tourism Bureau cung cấp và du khách bắt buộc phải có để có thể vào được Tây Tạng dù là đi tàu hoặc máy bay. 

Military Permit (Giấy phép quân sự):: Đối với các khu vực nhạy cảm về quân sự như Mount Kailash, bạn sẽ cần phải có Military Permit. Đây là giấy phép phức tạp nhất và thường yêu cầu thời gian xin lâu hơn.

Những giấy tờ này sẽ mất thời gian xin cấp (thường từ 10 đến 15 ngày), vì vậy bạn nên liên hệ và hoàn tất thủ tục sớm trước khi bắt đầu hành trình du lịch Tây Tạng.

4.3. Lưu ý về vấn đề thích ứng với độ cao

Cao nguyên Tây Tạng có độ cao trung bình khoảng 4.500 mét so với mực nước biển, khiến việc thích ứng với độ cao là một trong những điều quan trọng nhất mà du khách cần lưu ý khi đến đây. Để giảm thiểu rủi ro, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

Thích nghi dần với độ cao: Để giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với độ cao, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi tại Lhasa ít nhất là 2 ngày trước khi di chuyển đến các khu vực cao hơn. 

Tránh hoạt động mạnh: Trong những ngày đầu tiên tại Tây Tạng, nên tránh hoạt động thể lực mạnh và di chuyển quá nhanh. Duy trì nhịp thở chậm và sâu, tránh các hành động làm tăng nhịp tim quá nhanh.

Sử dụng thuốc chống say độ cao: Các loại thuốc như Acetazolamide (Diamox) có thể được sử dụng để giảm triệu chứng say độ cao. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này.

Bổ sung oxy: Tại Tây Tạng, bạn có thể mua bình oxy di động nhỏ để sử dụng khi cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi.

Uống nhiều nước: Việc uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và giảm nguy cơ bị hội chứng độ cao.

5. Gợi ý lịch trình du lịch Cao nguyên Tây Tạng

Dưới đây là gợi ý lịch trình du lịch 9 ngày 8 đêm tại Tây Tạng, giúp bạn khám phá vẻ đẹp hùng vĩ và văn hóa độc đáo của vùng đất này. 

Ngày 1-2: Hà Nội/Hồ Chí Minh - Thành Đô - Lhasa

Bay từ Việt Nam đến Thành Đô, Trung Quốc.

Sau đó nối chuyến bay đến Lhasa - thủ phủ của Tây Tạng.

Nghỉ ngơi và thích nghi với độ cao.

Tham quan các khu chợ địa phương, thưởng thức ẩm thực Tây Tạng.

Ngày 3: Cung điện Potala và Đại Chiêu Tự

Tham quan Cung điện Potala, một trong những công trình kiến trúc Phật giáo lớn nhất thế giới. 

Khám phá Đại Chiêu Tự, một ngôi chùa Phật giáo cổ kính với những bức bích họa tuyệt đẹp.

Tản bộ quanh Quảng trường Barkhor và thưởng thức không khí buổi tối tại Lhasa.

Ngày 4: Hồ Yamdrok và Sông Băng Vĩnh Cửu

Khởi hành đi hồ Yamdrok, một trong những hồ nước ngọt lớn nhất thế giới. 

Tham quan sông băng vĩnh cửu Karola Glacier, ngắm nhìn cảnh quan hùng vĩ của dãy Himalaya.

Đến Shigatse, thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng.

Ngày 5: Tu viện Tashilunpo

Tham quan tu viện Tashilunpo, một trong những tu viện lớn nhất và quan trọng nhất của Phật giáo Tây Tạng.

Khám phá những bức tượng Phật khổng lồ và các bảo vật quý giá tại tu viện.

Ngày 6: Làng Gyantse và Tu viện Pelkhor Chode

Đến làng Gyantse, ngôi làng cổ kính với những ngôi nhà bằng đất sét và những bức tường đá.

Tham quan tu viện Pelkhor Chode, một trong những tu viện lâu đời nhất ở Tây Tạng.

Ngày 7: Lhasa và thời gian tự do

Quay trở lại Lhasa.

Dành thời gian tự do để khám phá thêm các địa điểm khác hoặc mua sắm quà lưu niệm.

Tham gia các hoạt động văn hóa như xem biểu diễn múa hát truyền thống Tây Tạng.

Ngày 8: Lhasa và chợ Barkhor

Trở lại Lhasa, tham quan chợ Barkhor, một trong những khu chợ cổ nhất và sầm uất nhất Tây Tạng.

Mua sắm các sản phẩm thủ công mỹ nghệ địa phương.

Ngày 9: Lhasa - Thành Đô - Hà Nội/Hồ Chí Minh

Bay trở lại Việt Nam

Khám phá cao nguyên Tây Tạng cùng PYS Travel (Ảnh: sưu tầm)

Cao nguyên Tây Tạng không chỉ thu hút bởi vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ mà còn là nơi chứa đựng nhiều giá trị văn hóa, tôn giáo sâu sắc. Để có một chuyến đi trọn vẹn và đầy đủ, bạn hãy chuẩn bị kỹ lưỡng về giấy tờ, sức khỏe và chọn thời điểm thích hợp để đến thăm vùng đất này nhé. PYS Travel hi vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lên kế hoạch cho chuyến du lịch đến vùng đất thiêng này. 

Tham khảo tour du lịch Tây Tạng của PYS Travel ngay nhé:

Tour du lịch Tây Tạng

Xem thêm các tour Trung Quốc khác của PYS Travel

Tour du lịch Trung Quốc

Bản Quyền Hình Ảnh: PYS Travel luôn tôn trọng quyền sở hữu trí tuệ về tác phẩm nhiếp ảnh, ảnh chụp của các cá nhân và tổ chức. Chúng tôi luôn cố gắng nỗ lực liên hệ với tất cả các tác giả có ảnh được sử dụng để xin sự cho phép sử dụng ảnh. Nếu có sự sơ suất hay thiếu sót nào, chúng tôi xin được gửi lời xin lỗi tới các tác giả, chủ sở hữu hình ảnh. Các anh/chị cũng vui lòng gửi phản hồi lại cho PYS Travel: https://pystravel.vn/ban-quyen-hinh-anh